Lipový med
Střední GI
GL 48 na 100 g
- Přírodní sladidlo
- Vysoká glykemická zátěž
Lipový med má glykemický index 60, vyšší než běžný Květový med (58).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- bez GI Allulóza poskytuje podobný profil sladkosti jako med, ale s GI a GL 0, čímž zabraňuje výraznému zvýšení hladiny cukru v krvi, které je spojeno s medem s GL 48.
Allulóza - bez GI Extrakt z plodů mnišského ovoce (monk fruit) je alternativou s nulovým glykemickým indexem, která eliminuje vysokou glykemickou nálož medu při zachování sladkosti.
Sladidlo z mnišského ovoce (čistý extrakt) - bez GI Stévie je silné sladidlo s nulovým glykemickým indexem, které zabraňuje rychlému vstřebávání glukózy způsobenému medem s GI 60.
Čistý extrakt ze stévie - GL 1 na 100 g Erythritol má ve srovnání s medem zanedbatelný vliv na hladinu cukru v krvi, což z něj činí mnohem stabilnější volbu pro řízení inzulínové odezvy.
Erythritol
Formy Květový med
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Lipový med je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkem) | 79 g |
| Přirozené | 79 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0.3 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 4 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Přírodní sladidlo
- Obsahuje stopové množství antioxidantů
- Vysoká glykemická zátěž
- Velmi vysoký obsah cukru
- Nízký obsah vlákniny a bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Lipový med?
Lipový med má glykemický index 60 (Střední) a glykemickou zátěž 48 na 100 g.
Je Lipový med vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Lipový med má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Erythritol.
Která forma Květový med má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Květový med v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Akátový med (26 na 100 g).
Zkontrolujte Lipový med v aplikaci Logi, s vaší porcí.
