Bucatini
GI 65 · StředníGL 47 / 100 g4/10
Střední GI
65 GI
GL 47 na 100 g
Logi skóre 4/10
- Zdroj komplexních sacharidů
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
Bucatini má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 19 na 100 g Fusilli z cizrny nabízí výrazně nižší glykemickou nálož (19 oproti 47) a pomalejší trávení díky vyššímu obsahu bílkovin a vlákniny.
Cizrnové fusilli - GL 0.5 na 100 g Cuketové nudle poskytují dramatické snížení glykemického dopadu (GL 0,5 oproti 47), což z nich dělá vynikající nízkosacharidovou alternativu k těstovinovým pokrmům.
Špagety z cukety - Těstoviny z naklíčené čočkyGL 19 na 100 g Těstoviny z naklíčené čočky zajišťují mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi s glykemickou náloží 19 ve srovnání s původními 47.
- GL 2 na 100 g Špagetová dýně je nutričně bohatá, nízkoglykemická zeleninová alternativa, která drasticky snižuje glykemickou nálož ze 47 na 2.
Špagetová dýně
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Bucatini je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
357
Kalorie
72 g
Sacharidy
12.5 g
Bílkoviny
1.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 357 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkem) | 2.7 g |
| Přirozené | 2.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 12.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 0.2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
45%
Mírný
Proč toto skóre?
- Zdroj komplexních sacharidů
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Nízký obsah vlákniny
- Rafinovaná obilnina, nikoliv celozrnná
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bucatini?
Bucatini má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 47 na 100 g.
Je Bucatini vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bucatini má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Cizrnové fusilli.
Jak Bucatini ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Bucatini má glykemickou zátěž 47 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Bucatini v aplikaci Logi, s vaší porcí.
