Wheatabix
Střední GI
GL 48 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední glykemický index
Wheatabix má glykemický index 69, nižší než běžný snídaňové cereálie (75).
Aktualizováno 18. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy snídaňové cereálie
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Wheatabix je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 362 kcal |
| Sacharidy | 69 g |
| Cukry (celkem) | 4.4 g |
| Přirozené | 4.4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.7 g |
| Sodík | 0.28 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký obsah přidaného cukru
- Dobrý zdroj bílkovin
- Střední glykemický index
- Vysoká glykemická zátěž
- Zpracovaný obilný výrobek
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Wheatabix?
Wheatabix má glykemický index 69 (Střední) a glykemickou zátěž 48 na 100 g.
Je Wheatabix vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Wheatabix má střední glykemický index (69). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Quinoa vločky.
Která forma snídaňové cereálie má nejnižší glykemickou zátěž?
Wheatabix má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem snídaňové cereálie v této databázi (48 na 100 g).
Zkontrolujte Wheatabix v aplikaci Logi, s vaší porcí.
