Coco Pops

GI 77 · VysokýGL 65 / 100 g2/10

Vysoký GI

77 GI

GL 65 na 100 g

Logi skóre 2/10

Obohaceno o některé vitamíny a minerály
Velmi vysoký obsah přidaného cukru

Coco Pops má glykemický index 77, vyšší než běžný snídaňové cereálie (75).

Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky
GL 2 na 100 g Tato náhrada nabízí výrazně nižší GI 35 a GL 2, což zajišťuje mnohem stabilnější uvolňování energie ve srovnání s vysoce glykemickými Coco Pops.
Vařená quinoa
GL 11.3 na 100 g S GI 53 a GL 10 jde o alternativu mnohem šetrnější k hladině cukru v krvi než slazené snídaňové cereálie, která zároveň poskytuje vydatné a uspokojivé jídlo.

Formy snídaňové cereálie

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Coco Pops je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

387

Kalorie

85 g

Sacharidy

6.3 g

Bílkoviny

1.6 g

Tuky

na 100g

Kalorie	387 kcal
Sacharidy	85 g
Cukry (celkem)	35 g
Přirozené	3 g
Přidané	32 g
Vláknina	2 g
Rozpustná	0.7 g
Nerozpustná	1.3 g
Bílkoviny	6.3 g
Tuky	1.6 g
Nasycené	0.7 g
Nenasycené	0.9 g
Sodík	400 mg

Stupeň zpracování

95%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Obohaceno o některé vitamíny a minerály
Nízký obsah tuku
Velmi vysoký obsah přidaného cukru
Ultra-zpracovaná potravina
Vysoký glykemický index a glykemická nálož

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Coco Pops?

Coco Pops má glykemický index 77 (Vysoký) a glykemickou zátěž 65 na 100 g.

Je Coco Pops vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Coco Pops má vysoký glykemický index (77) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky.

Která forma snídaňové cereálie má nejnižší glykemickou zátěž?

Mezi formami snídaňové cereálie v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Weetbix (48 na 100 g).

Zkontrolujte Coco Pops v aplikaci Logi, s vaší porcí.