Vysoce fruktózový kukuřičný sirup
Střední GI
GL 146.6 na šálek (312 g) · GL 47 na 100 g
- Bez tuku
- Extrémně vysoký přidaný cukr
Vysoce fruktózový kukuřičný sirup má glykemický index 62 (Střední). Jedna šálek (312 g) přidá glykemickou zátěž 146.6.
Zkontrolováno 7. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení dle USDA, asistováno AI, kontrolováno člověkem) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- bez GI Allulóza poskytuje podobný profil tekuté sladkosti jako kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy, ale s GI a GL 0, což zabraňuje prudkým výkyvům hladiny cukru v krvi.
Allulóza - bez GI Stévie je bezkalorická alternativa s nulovým glykemickým dopadem, která eliminuje vysokou hodnotu GL 47 obsaženou v kukuřičném sirupu s vysokým obsahem fruktózy.
Čistý extrakt ze stévie - bez GI Extrakt z plodů mnišského ovoce nabízí přirozenou, intenzivní sladkost bez metabolické zátěže vysoké glykemické nálože kukuřičného sirupu s vysokým obsahem fruktózy.
Sladidlo z mnišského ovoce (čistý extrakt) - GL 1 na 100 g Erythritol má zanedbatelný glykemický dopad (GI 1, GL 0), což z něj činí mnohem bezpečnější volbu pro kontrolu hladiny cukru v krvi než kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy.
Erythritol
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vysoce fruktózový kukuřičný sirup je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 21 g | 9.9 |
| 1 šálek | 312 g | 146.6 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 281 kcal |
| Sacharidy | 76 g |
| Cukry (celkem) | 76 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 76 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 9 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bez tuku
- Bez nasycených tuků
- Extrémně vysoký přidaný cukr
- Velmi vysoká glykemická zátěž
- Vysoce zpracovaný
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vysoce fruktózový kukuřičný sirup?
Vysoce fruktózový kukuřičný sirup má glykemický index 62 (Střední). Jedna šálek (312 g) má glykemickou zátěž 146.6; na 100 g je glykemická zátěž 47.
Je Vysoce fruktózový kukuřičný sirup vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vysoce fruktózový kukuřičný sirup má střední glykemický index (62). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Erythritol.
Jak Vysoce fruktózový kukuřičný sirup ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Vysoce fruktózový kukuřičný sirup má glykemickou zátěž 47 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Vysoce fruktózový kukuřičný sirup v aplikaci Logi, s vaší porcí.
