Alfabetní těstoviny
Střední GI
GL 73.5 na typická šálek (150 g) · GL 49 na 100 g
- Nízký obsah sodíku
- Vysoká glykemická zátěž
Alfabetní těstoviny má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 73.5.
Aktualizováno 14. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Alfabetní těstoviny je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah sodíku
- Střední obsah bílkovin
- Vysoká glykemická zátěž
- Vysoký glykemický index
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Alfabetní těstoviny?
Alfabetní těstoviny má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 73.5; na 100 g je glykemická zátěž 49.
Je Alfabetní těstoviny vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Alfabetní těstoviny má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Gnocchi z cizrnové mouky.
Jak Alfabetní těstoviny ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Alfabetní těstoviny má glykemickou zátěž 49 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Alfabetní těstoviny v aplikaci Logi, s vaší porcí.
