Datle bez pecek
Střední GI
GL 46.5 na 100 g
- Dobrý zdroj vlákniny
- Velmi vysoká glykemická nálož
Datle bez pecek má glykemický index 62, vyšší než běžný Běžné datle (42).
Aktualizováno 14. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Běžné datle
- GI 42 · GL 31.5 na 100 g
Běžné datle - Datlový kari dipGI 45 · GL 13 na 100 g curry dip
- GI 45 · GL 29 na 100 g dark chocolate covered
Datle v hořké čokoládě - Medjool datle plněná přírodním mandlovým máslemGI 50 · GL 30 na 100 g almond butter stuffed
- Mražené datleGI 42 · GL 31 na 100 g frozen
- GI 42 · GL 31.5 na 100 g pieces
Kousky datlí - GI 50 · GL 35 na 100 g caramel
Datlový karamel - +1 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Datle bez pecek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 277 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkem) | 66.5 g |
| Přirozené | 66.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6.7 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4.7 g |
| Bílkoviny | 1.8 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.07 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj vlákniny
- Přírodní ovocný zdroj
- Minimální zpracování
- Velmi vysoká glykemická nálož
- Extrémně vysoká koncentrace cukru
- Rychlý vliv na hladinu cukru v krvi
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Datle bez pecek?
Datle bez pecek má glykemický index 62 (Střední) a glykemickou zátěž 46.5 na 100 g.
Je Datle bez pecek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Datle bez pecek má střední glykemický index (62). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Mražené maliny.
Která forma Běžné datle má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Běžné datle v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Datlový kari dip (13 na 100 g).
Zkontrolujte Datle bez pecek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
