Medjool datle plněná přírodním mandlovým máslem
Nízký GI
GL 30 na 100 g
- Obsahuje vlákninu a zdravé tuky
- Vysoký obsah přírodního cukru
Medjool datle plněná přírodním mandlovým máslem má glykemický index 50, vyšší než běžný Běžné datle (42).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Chia pudink s neslazeným mandlovým mlékem a praženými lískovými ořechyGL 1 na 100 g Toto poskytuje podobnou sladkou, uspokojivou texturu s výrazně nižším glykemickým dopadem (GI 2, GL 1 oproti GI 50, GL 30).
- GL 4 na 100 g Vysokoprocentní hořká čokoláda nabízí bohatou, požitkářskou alternativu s mnohem menším vlivem na hladinu cukru v krvi (GI 20, GL 4).
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 5 na 100 g Toto zachovává kombinaci ovoce a ořechů a zároveň drasticky snižuje glykemickou nálož z 30 na 5.
Čerstvé plátky jablek s neslazeným mandlovým máslem
Formy Běžné datle
- GI 42 · GL 31.5 na 100 g
Běžné datle - Datlový kari dipGI 45 · GL 13 na 100 g curry dip
- GI 45 · GL 29 na 100 g dark chocolate covered
Datle v hořké čokoládě - Mražené datleGI 42 · GL 31 na 100 g frozen
- GI 42 · GL 31.5 na 100 g pieces
Kousky datlí - GI 50 · GL 35 na 100 g caramel
Datlový karamel - Datle bez pecekGI 62 · GL 46.5 na 100 g pitted
- +1 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Medjool datle plněná přírodním mandlovým máslem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 330 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 48 g |
| Přirozené | 48 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 5.5 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 0.9 g |
| Nenasycené | 8.5 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje vlákninu a zdravé tuky
- Bez přidaného cukru
- Zdroj vitamínů a minerálů
- Vysoký obsah přírodního cukru
- Střední glykemická zátěž
- Vysoká energetická hodnota
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Medjool datle plněná přírodním mandlovým máslem?
Medjool datle plněná přírodním mandlovým máslem má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 30 na 100 g.
Je Medjool datle plněná přírodním mandlovým máslem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Medjool datle plněná přírodním mandlovým máslem má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Běžné datle má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Běžné datle v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Datlový kari dip (13 na 100 g).
Zkontrolujte Medjool datle plněná přírodním mandlovým máslem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
