Potraviny bez lepek
9 027 potravin
Potraviny v této databázi bez uvedené složky obsahující lepek. Vyloučena je pšenice, žito, ječmen a většina pečiva, těstovin a moučníků; zůstávají přirozeně bezlepkové základní potraviny jako rýže, brambory, luštěniny, ovoce, zelenina, maso a ryby. U balených výrobků vždy zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Těstoviny se sýrem a bazalkou Střední GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
těstoviny se sýrovou omáčkou Střední GI 65 GL 15 / 100 g 4/10 
Těstoviny z červené řepy Střední GI 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 tofu pad thai Střední GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 Uramaki s krabím masem a okurkou Střední GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 vanilkový cheesecake Střední GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 
Vanilkový pudinkový prášek Vysoký GI 75 GL 15 / 100 g 3/10 vařené coquillettes Nízký GI 50 GL 15 / 100 g 5/10 vařené instantní nudle Vysoký GI 73 GL 15 / 100 g 2/10 vařené kaštany Nízký GI 54 GL 15 / 100 g 6/10 vařený banán Střední GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 veganský crunchwrap Střední GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 Vegeta koření Nízký GI 50 GL 15 / 100 g 2/10 Vícezrnná rýže Střední GI 55 GL 15 / 100 g 7.5/10 
Zázvorový krém Střední GI 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 zeleninové burrito Střední GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Zmrzlina s arašídovým máslem Střední GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) Střední GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Na slunci sušená rajčata Nízký GI 35 GL 15.2 / 100 g 6/10 
Karubin Nízký GI 20 GL 15.4 / 100 g 9/10 veganská jednohubka s rajčetem a olivou Střední GI 55 GL 15.4 / 100 g 5/10 fialové brambory Vysoký GI 77 GL 15.4 / 100 g 8/10 
Černý kmín Nízký GI 35 GL 15.5 / 100 g 8.5/10 
Brambor Vysoký GI 78 GL 15.6 / 100 g 4/10 
Celá zelená moong dal (syrová) Nízký GI 25 GL 15.7 / 100 g 9/10 
Křupavý pražený cizrna obalená v přírodním kakaovém prášku, bez cukru Nízký GI 35 GL 15.8 / 100 g 8/10 
PB2 arašídový prášek Nízký GI 35 GL 15.8 / 100 g 5/10 
Proso Vysoký GI 71 GL 15.9 / 100 g 5/10 
Pečená brambora Vysoký GI 85 GL 16 / 100 g 4/10 
Banán (Saba) Nízký GI 51 GL 16 / 100 g 5/10 
Bezlepkový pudinkový prášek Vysoký GI 75 GL 16 / 100 g 4/10 Bílá proteinová čokoláda Nízký GI 45 GL 16 / 100 g 3/10 bramborová krusta Vysoký GI 75 GL 16 / 100 g 5/10 bylinková palačinka Střední GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 club sendvič Střední GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Čokoládová zmrzlina Střední GI 61 GL 16 / 100 g 3/10 Cukrovinky bez cukru (pěnové) Nízký GI 25 GL 16 / 100 g 2/10 dal vada Nízký GI 45 GL 16 / 100 g 5/10 
Dehydratovaný celerový prášek Nízký GI 35 GL 16 / 100 g 5/10 
Dělené žluté mungo fazole Nízký GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 Domácí pudink z maranty s vanilkou Vysoký GI 85 GL 16 / 100 g 4/10 džuveč rýže Střední GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 Futomaki sushi Střední GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 
Gyros kořenící směs Nízký GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 hovězí smažená rýže Střední GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Idli (dušený rýžový koláč) Vysoký GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 jahodová zmrzlina Střední GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 
Jahodové želé se sníženým obsahem cukru Střední GI 55 GL 16 / 100 g 4/10 koktejlový nápoj s příchutí kokosu pro podporu metabolismu Nízký GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 Koření a dochucovadla Střední GI 55 GL 16 / 100 g 3/10 
Koření na koprové okurky Nízký GI 40 GL 16 / 100 g 5/10 
Koření na krevety a citron Nízký GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Kořenící prášek Nízký GI 40 GL 16 / 100 g 5.5/10 kuřecí fajita sendvič melt Střední GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Kuřecí knedlíčky Střední GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 kuřecí wrap Střední GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 Květáková paratha Střední GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 malinový sorbet Nízký GI 50 GL 16 / 100 g 2/10 mangovo-marakujový kompot Střední GI 60 GL 16 / 100 g 3/10 
Mátová zmrzlina Střední GI 60 GL 16 / 100 g 3.5/10 melounová tyčinka Střední GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 
Moth fazole Nízký GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 nudle lo mein Střední GI 58 GL 16 / 100 g 4/10 ovesné vločky s ořechy a kakaem Nízký GI 50 GL 16 / 100 g 7.5/10 ovocné pyré Střední GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 
Ovocné pyré bonbóny Nízký GI 35 GL 16 / 100 g 4/10 Ovocný pudink z červeného ovoce Střední GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 Palačinky z celozrnných ovesných vloček a vajec, bez přidaného cukru Střední GI 55 GL 16 / 100 g 6.5/10 párky v županu Střední GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 pečená polenta Střední GI 68 GL 16 / 100 g 5/10 pečené brambory hasselback Vysoký GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 pečené brambory s citronovou omáčkou Vysoký GI 75 GL 16 / 100 g 5/10 pečené nové brambory Vysoký GI 70 GL 16 / 100 g 6/10 Pikantní koření Nízký GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Příchuť sýra Gruyere (bez mléka) Střední GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 proteinová kulička Nízký GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 Proteinová tyčinka David Nízký GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 proteinové bonbony Nízký GI 45 GL 16 / 100 g 3/10 
Pumpkin Flour Nízký GI 20 GL 16 / 100 g 7/10 Římské noky Střední GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 Rýžový salát Střední GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Singapurské nudle Střední GI 62 GL 16 / 100 g 4/10 
Skořicová whisky Střední GI 65 GL 16 / 100 g 1.5/10 
Sladká ořechová pasta Nízký GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
Směs pro řízení hmotnosti Nízký GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 Ssamjang pasta Střední GI 55 GL 16 / 100 g 4/10 Stracciatella zmrzlina Střední GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 surimi maki Střední GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 sušené fazole Nízký GI 27 GL 16 / 100 g 9/10 
Sušené třešně Nízký GI 22 GL 16 / 100 g 5/10 sushi se sladkými krevetami Střední GI 65 GL 16 / 100 g 6/10 sushi set Střední GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 sýrový flan Střední GI 55 GL 16 / 100 g 2/10 Těstoviny ze sladkých brambor Střední GI 55 GL 16 / 100 g 6/10 Tuňákový sendvič s majonézou Střední GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Umeshu Střední GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 vařená rýže basmati Střední GI 58 GL 16 / 100 g 5/10 zeleninové hosomaki Střední GI 60 GL 16 / 100 g 5/10 
Zeleninový bujón v prášku Nízký GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
bez cukru catalina crunch Nízký GI 35 GL 16.1 / 100 g 8.2/10 
