nudle lo mein

GI 58 · StředníGL 16 / 100 g4/10

Střední GI

58 GI

GL 16 na 100 g

Logi skóre 4/10

Source of energy
Moderate glycemic load

nudle lo mein má glykemický index 58 (Střední).

Aktualizováno 22. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Špagety z cukety
GL 0.5 na 100 g Cuketové nudle nabízejí masivní snížení glykemické zátěže (z 16 na 0,5), čímž výrazně minimalizují vzestup hladiny cukru v krvi po jídle.
Edamame těstoviny
GL 6 na 100 g Edamame špagety poskytují mnohem nižší glykemický dopad (GL 6 oproti 16), přičemž si zachovávají texturu podobnou těstovinám a dodávají prospěšné bílkoviny a vlákninu.

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

nudle lo mein je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

140

Kalorie

27 g

Sacharidy

4.5 g

Bílkoviny

1.5 g

Tuky

na 100g

Kalorie	140 kcal
Sacharidy	27 g
Cukry (celkem)	0.5 g
Přirozené	0.5 g
Přidané	0 g
Vláknina	1.5 g
Rozpustná	0.5 g
Nerozpustná	1 g
Bílkoviny	4.5 g
Tuky	1.5 g
Nasycené	0.3 g
Nenasycené	1.2 g
Sodík	200 mg

Stupeň zpracování

60%

Mírný

Proč toto skóre?

Source of energy
Contains some protein
Moderate glycemic load
Low fiber content
Moderately processed

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index nudle lo mein?

nudle lo mein má glykemický index 58 (Střední) a glykemickou zátěž 16 na 100 g.

Je nudle lo mein vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

nudle lo mein má střední glykemický index (58). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Špagety z cukety.

Jak nudle lo mein ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

nudle lo mein má glykemickou zátěž 16 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte nudle lo mein v aplikaci Logi, s vaší porcí.