jahodová zmrzlina
Střední GI
GL 10.4 na kus (65 g) · GL 16 na 100 g
- Obsahuje určité množství vápníku a bílkovin
- Vysoký obsah přidaného cukru
jahodová zmrzlina má glykemický index 60, stejný jako běžný Mini zmrzlina (60). Jedna kus (65 g) přidá glykemickou zátěž 10.4.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Mražený řecký jogurt s čerstvými borůvkami nebo malinamiGL 3 na 100 g Tato varianta nabízí podobný krémový, chladivý zážitek s výrazně nižší glykemickou náloží (GL) 3 oproti 16, což vede k mnohem menšímu výkyvu hladiny cukru v krvi.
- GL 1 na 100 g Jedná se o alternativu s vysokým obsahem bílkovin a nízkým glykemickým indexem (GL 1), která uspokojí chuť na krémový, chlazený dezert bez rychlého dopadu na hladinu glukózy, jaký má zmrzlina.
Šlehaný tvarohový dezert s mátou a erythritolem
Formy Mini zmrzlina
- GI 60 · GL 14 na 100 g
Mini zmrzlina - Mražený jogurtový dezert s arašídovým máslemGI 15 · GL 1 na 100 g peanut butter yogurt homemade
- cukr free vanilková zmrzlinaGI 25 · GL 2 na 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 na 100 g coconutube
Ube zmrzlina (kokosové mléko, erythritol/stévie) - GI 25 · GL 2 na 100 g sugar free
zmrzlina bez cukru - GI 35 · GL 3 na 100 g coffeesugar free
Zmrzlina - jahodová zmrzlina bez cukruGI 35 · GL 5 na 100 g strawberrysugar free
- +25 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
jahodová zmrzlina je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 scoop | 65 g | 10.4 |
| 1 serving | 130 g | 20.8 |
| 1 šálek | 130 g | 20.8 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 200 kcal |
| Sacharidy | 27 g |
| Cukry (celkem) | 23 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 17 g |
| Vláknina | 0.8 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené | 5.5 g |
| Nenasycené | 3.5 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství vápníku a bílkovin
- Poskytuje malé množství vitamínu C z jahod
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Vysoce průmyslově zpracovaná potravina
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index jahodová zmrzlina?
jahodová zmrzlina má glykemický index 60 (Střední). Jedna kus (65 g) má glykemickou zátěž 10.4; na 100 g je glykemická zátěž 16.
Je jahodová zmrzlina vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
jahodová zmrzlina má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Mražený řecký jogurt s čerstvými borůvkami nebo malinami.
Která forma Mini zmrzlina má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Mini zmrzlina v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Mražený jogurtový dezert s arašídovým máslem (1 na 100 g).
Zkontrolujte jahodová zmrzlina v aplikaci Logi, s vaší porcí.
