Pistáciová zmrzlina
Střední GI
GL 15 na 100 g
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky z pistácií
- Vysoký obsah přidaného cukru
Pistáciová zmrzlina má glykemický index 60, stejný jako běžný Mini zmrzlina (60).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Mražený jogurtový dezert s arašídovým máslemGL 1 na 100 g Výrazné snížení obsahu cukru a zvýšení obsahu bílkovin pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi.
- Mražené banánové plátky s řeckým jogurtem a pistáciemiGL 10 na 100 g Používá celistvé potraviny s přirozeně se vyskytující vlákninou, která zpomaluje vstřebávání cukru.
- Pistáciová pěnaGL 1 na 100 g Vysoký obsah zdravých tuků a vlákniny z avokáda výrazně snižuje glykemický dopad ve srovnání s tradiční zmrzlinou.
Formy Mini zmrzlina
- GI 60 · GL 14 na 100 g
Mini zmrzlina - Mražený jogurtový dezert s arašídovým máslemGI 15 · GL 1 na 100 g peanut butter yogurt homemade
- cukr free vanilková zmrzlinaGI 25 · GL 2 na 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 na 100 g coconutube
Ube zmrzlina (kokosové mléko, erythritol/stévie) - GI 25 · GL 2 na 100 g sugar free
zmrzlina bez cukru - GI 35 · GL 3 na 100 g coffeesugar free
Zmrzlina - jahodová zmrzlina bez cukruGI 35 · GL 5 na 100 g strawberrysugar free
- +25 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pistáciová zmrzlina je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 240 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 22 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 14 g |
| Nasycené | 7 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky z pistácií
- Poskytuje mírný obsah bílkovin
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Střední až vysoká glykemická nálož
- Nízký obsah vlákniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pistáciová zmrzlina?
Pistáciová zmrzlina má glykemický index 60 (Střední) a glykemickou zátěž 15 na 100 g.
Je Pistáciová zmrzlina vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pistáciová zmrzlina má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Mražený jogurtový dezert s arašídovým máslem.
Která forma Mini zmrzlina má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Mini zmrzlina v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Mražený jogurtový dezert s arašídovým máslem (1 na 100 g).
Zkontrolujte Pistáciová zmrzlina v aplikaci Logi, s vaší porcí.
