pečená polenta
Střední GI
GL 16 na 100 g
- nízký obsah tuku
- střední glykemická zátěž
pečená polenta má glykemický index 68, stejný jako běžný Polenta (68).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Polenta
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pečená polenta je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 23 g |
| Cukry (celkem) | 0.2 g |
| Přirozené | 0.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.6 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- nízký obsah tuku
- obsahuje vlákninu
- střední glykemická zátěž
- nízký obsah bílkovin
- základ z rafinovaných obilovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pečená polenta?
pečená polenta má glykemický index 68 (Střední) a glykemickou zátěž 16 na 100 g.
Je pečená polenta vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pečená polenta má střední glykemický index (68). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma Polenta má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Polenta v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Polenta (10 na 100 g).
Zkontrolujte pečená polenta v aplikaci Logi, s vaší porcí.
