Těstoviny z červené řepy

GI 55 · StředníGL 2.3 / polévková lžíce6.5/10

Střední GI

55 GI

GL 2.3 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 15 na 100 g

Logi skóre 6.5/10

Nízký obsah tuku
Průměrná glykemická zátěž

Těstoviny z červené řepy má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 2.3.

Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Těstoviny z červené řepy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

140

Kalorie

27 g

Sacharidy

4.5 g

Bílkoviny

1.2 g

Tuky

na 100g

Kalorie	140 kcal
Sacharidy	27 g
Cukry (celkem)	2.5 g
Přirozené	2.5 g
Přidané	0 g
Vláknina	2.5 g
Rozpustná	0.8 g
Nerozpustná	1.8 g
Bílkoviny	4.5 g
Tuky	1.2 g
Nasycené	0.2 g
Nenasycené	1 g
Sodík	10 mg

Stupeň zpracování

55%

Mírný

Proč toto skóre?

Nízký obsah tuku
Bez přidaných cukrů
Střední glykemický index
Průměrná glykemická zátěž
Relativně nízký obsah vlákniny
Nízký obsah bílkovin

Alergeny

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Těstoviny z červené řepy?

Těstoviny z červené řepy má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 2.3; na 100 g je glykemická zátěž 15.

Je Těstoviny z červené řepy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Těstoviny z červené řepy má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Špagety z cukety.

Jak Těstoviny z červené řepy ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Těstoviny z červené řepy má glykemickou zátěž 15 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Těstoviny z červené řepy v aplikaci Logi, s vaší porcí.