Na slunci sušená rajčata
Nízký GI
GL 0.4 na kus (2 g) · GL 20 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoký obsah koncentrovaného cukru
Na slunci sušená rajčata má glykemický index 35, vyšší než běžný Rajčata (15). Jedna kus (2 g) přidá glykemickou zátěž 0.4.
Aktualizováno 14. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #168567 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Cherry rajčata poskytují podobný chuťový profil s výrazně nižší glykemickou náloží (1 oproti 20).
Cherry rajčata - GL 1 na 100 g Pečené červené papriky nabízejí srovnatelnou sladkou, koncentrovanou chuť s mnohem nižším glykemickým dopadem.
Pečené červené papriky v troubě - GL 1 na 100 g Marinované artyčoky poskytují podobný slaný zážitek bohatý na umami s mnohem nižší glykemickou náloží.
Marinované artyčoky
Formy Rajčata
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Rajčata - GI 15 · GL 0.5 na 100 g yellow
Žlutý rajče - GI 15 · GL 1 na 100 g baby
baby rajčata - červená rajčataGI 15 · GL 1 na 100 g red
- GI 15 · GL 1 na 100 g grilled
Grilovaná rajčata - GI 15 · GL 1 na 100 g vine
Hroznová rajčata - Krájená rajčataGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- +16 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Na slunci sušená rajčata je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 piece | 2 g | 0.4 |
| 1 šálek | 54 g | 10.8 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 258 kcal |
| Sacharidy | 55.8 g |
| Cukry (celkem) | 37.6 g |
| Přirozené | 37.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 12.3 g |
| Rozpustná | 3.7 g |
| Nerozpustná | 8.6 g |
| Bílkoviny | 14.1 g |
| Tuky | 2.97 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 2.57 g |
| Sodík | 156 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízká míra zpracování
- Vysoký obsah koncentrovaného cukru
- Vysoká glykemická nálož na porci
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Na slunci sušená rajčata?
Na slunci sušená rajčata má glykemický index 35 (Nízký). Jedna kus (2 g) má glykemickou zátěž 0.4; na 100 g je glykemická zátěž 20.
Je Na slunci sušená rajčata vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Na slunci sušená rajčata má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Rajčata má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Rajčata v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Žlutý rajče (0.5 na 100 g).
Zkontrolujte Na slunci sušená rajčata v aplikaci Logi, s vaší porcí.
