Banán (Saba)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Banán (Saba) má glykemický index 51, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 16 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními fruits se Banán (Saba) řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Banán (Saba) je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Low processing level
- ✓ Natural source of vitamins and minerals
- ✗ High glycemic load per serving
- ✗ Significant carbohydrate content
- ✗ Rapidly digestible starch/sugars
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 31g |
| Cukry (celkem) | 15g |
| Přirozené | 15.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2.6g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 1.8g |
| Bílkoviny | 1.2g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasycené | 0.1g |
| Nenasycené | 0.1g |
| Sodík | 1mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Banán (Saba)?
Banán (Saba) má glykemický index 51, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 16 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Banán (Saba) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Banán (Saba) má nízký glykemický index (51), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Banán (Saba) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Banán (Saba) má glykemickou zátěž 16 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →