Ssamjang pasta

GI 55 · StředníGL 16 / 100 g4/10

Střední GI

55 GI

GL 16 na 100 g

Logi skóre 4/10

Poskytuje rostlinné bílkoviny
Extrémně vysoký obsah sodíku

Ssamjang pasta má glykemický index 55 (Střední).

Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Sójová pasta se sníženým obsahem sodíku
GL 3 na 100 g Snižuje masivní příjem sodíku při zachování prospěšných vlastností fermentované sóji.
Zázvorovo-česnekovo-chilli pasta
GL 3 na 100 g Zcela eliminuje zpracovanou sóju a cukr a nabízí intenzivní chuť s minimálním glykemickým dopadem.

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Ssamjang pasta je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

180

Kalorie

30 g

Sacharidy

6 g

Bílkoviny

4 g

Tuky

na 100g

Kalorie	180 kcal
Sacharidy	30 g
Cukry (celkem)	2.5 g
Přirozené	1.5 g
Přidané	1 g
Vláknina	2.5 g
Rozpustná	0.8 g
Nerozpustná	1.8 g
Bílkoviny	6 g
Tuky	4 g
Nasycené	0.7 g
Nenasycené	2.5 g
Sodík	650 mg

Stupeň zpracování

70%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Poskytuje rostlinné bílkoviny
Obsahuje prospěšné fermentované sloučeniny
Extrémně vysoký obsah sodíku
Střední glykemická zátěž
Vysoce zpracované přísady

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Ssamjang pasta?

Ssamjang pasta má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 16 na 100 g.

Je Ssamjang pasta vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Ssamjang pasta má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Sójová pasta se sníženým obsahem sodíku.

Jak Ssamjang pasta ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Ssamjang pasta má glykemickou zátěž 16 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Ssamjang pasta v aplikaci Logi, s vaší porcí.