Zázvorovo-česnekovo-chilli pasta

GI 20 · NízkýGL 0.5 / polévková lžíce8/10

Nízký GI

20 GI

GL 0.5 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 3 na 100 g

Logi skóre 8/10

Bohatá na antioxidanty
Může dráždit citlivý žaludek

Zázvorovo-česnekovo-chilli pasta má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.5.

Aktualizováno 18. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Zázvorovo-česnekovo-chilli pasta je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

Kalorie

16 g

Sacharidy

3 g

Bílkoviny

1.5 g

Tuky

na 100g

Kalorie	80 kcal
Sacharidy	16 g
Cukry (celkem)	2.5 g
Přirozené	2.5 g
Přidané	0 g
Vláknina	4 g
Rozpustná	1.2 g
Nerozpustná	2.8 g
Bílkoviny	3 g
Tuky	1.5 g
Nasycené	0.3 g
Nenasycené	1.2 g
Sodík	30 mg

Stupeň zpracování

40%

Mírný

Proč toto skóre?

Bohatá na antioxidanty
Obsahuje protizánětlivé sloučeniny
Nízká glykemická nálož
Může dráždit citlivý žaludek
Obsahuje určité množství přírodních cukrů

Alergeny

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Zázvorovo-česnekovo-chilli pasta?

Zázvorovo-česnekovo-chilli pasta má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.5; na 100 g je glykemická zátěž 3.

Je Zázvorovo-česnekovo-chilli pasta vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Zázvorovo-česnekovo-chilli pasta má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Zázvorovo-česnekovo-chilli pasta ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Zázvorovo-česnekovo-chilli pasta má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.