Čerstvý kořen wasabi
Nízký GI
GL 9 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah sacharidů
Čerstvý kořen wasabi má glykemický index 40 (Nízký).
Aktualizováno 4. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čerstvý kořen wasabi je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 109 kcal |
| Sacharidy | 23.5 g |
| Cukry (celkem) | 4.9 g |
| Přirozené | 4.9 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7.8 g |
| Rozpustná | 2.3 g |
| Nerozpustná | 5.5 g |
| Bílkoviny | 4.8 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.5 g |
| Sodík | 17 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na antioxidanty
- Nízká míra zpracování
- Střední obsah sacharidů
- Potenciál vzácného alergenu
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čerstvý kořen wasabi?
Čerstvý kořen wasabi má glykemický index 40 (Nízký) a glykemickou zátěž 9 na 100 g.
Je Čerstvý kořen wasabi vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čerstvý kořen wasabi má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Čerstvý kořen wasabi ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Čerstvý kořen wasabi má glykemickou zátěž 9 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Čerstvý kořen wasabi v aplikaci Logi, s vaší porcí.
