smažený květák
Nízký GI
GL 0.8 na 100 g
- obsahuje vlákninu
- střední obsah sodíku
smažený květák má glykemický index 15, stejný jako běžný Květák (15).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Květák
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
smažený květák je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 59 kcal |
| Sacharidy | 5.65 g |
| Cukry (celkem) | 2.17 g |
| Přirozené | 2.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.27 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.6 g |
| Bílkoviny | 2.18 g |
| Tuky | 3.75 g |
| Nasycené | 0.56 g |
| Nenasycené | 3.19 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje vlákninu
- střední obsah bílkovin
- nízká glykemická nálož
- střední obsah sodíku
- smažené v oleji (přidaný tuk)
- střední stupeň zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index smažený květák?
smažený květák má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 0.8 na 100 g.
Je smažený květák vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
smažený květák má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Květák má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Květák v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Květák (0.5 na 100 g).
Zkontrolujte smažený květák v aplikaci Logi, s vaší porcí.
