Čerstvé mořské řasy
Nízký GI
GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah minerálů
- Může obsahovat stopy těžkých kovů
Čerstvé mořské řasy má glykemický index 5 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Aktualizováno 17. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čerstvé mořské řasy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 9.1 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.5 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah minerálů
- Nízký obsah sodíku
- Bohaté na vlákninu
- Může obsahovat stopy těžkých kovů
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čerstvé mořské řasy?
Čerstvé mořské řasy má glykemický index 5 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Čerstvé mořské řasy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čerstvé mořské řasy má nízký glykemický index (5), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Čerstvé mořské řasy ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Čerstvé mořské řasy má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Čerstvé mořské řasy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
