とんかつソース (Tonkatsu Sauce)
Střední GI
GL 15 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Vysoký obsah přidaného cukru
とんかつソース (Tonkatsu Sauce) má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Tonkatsu omáčkaGL 1 na 100 g Eliminuje prudký nárůst hladiny cukru v krvi způsobený přidanými cukry při zachování tradičního chuťového profilu.
- GL 6 na 100 g Poskytuje komplexní, pikantní a lehce nasládlý chuťový profil bez obrovského množství přidaného cukru jako u komerční omáčky tonkatsu.
Balsamico redukce
Formy とんかつソース (Tonkatsu Sauce)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
とんかつソース (Tonkatsu Sauce) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 20 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 15 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.2 g |
| Sodík | 1800 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Nízká hustota kalorií
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká koncentrace sodíku
- Zdroj rafinovaných sacharidů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index とんかつソース (Tonkatsu Sauce)?
とんかつソース (Tonkatsu Sauce) má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 15 na 100 g.
Je とんかつソース (Tonkatsu Sauce) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
とんかつソース (Tonkatsu Sauce) má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Tonkatsu omáčka.
Která forma とんかつソース (Tonkatsu Sauce) má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami とんかつソース (Tonkatsu Sauce) v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Tonkatsu omáčka (1 na 100 g).
Zkontrolujte とんかつソース (Tonkatsu Sauce) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
