Tonkatsu omáčka
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Bez přidaného cukru
- Vysoký obsah sodíku
Tonkatsu omáčka má glykemický index 10, nižší než běžný とんかつソース (Tonkatsu Sauce) (55).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy とんかつソース (Tonkatsu Sauce)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tonkatsu omáčka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 55 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 1100 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bez přidaného cukru
- Nízký glykemický index
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Vysoký obsah sodíku
- Průmyslově zpracované dochucovadlo
- Nízký obsah bílkovin a mikroživin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tonkatsu omáčka?
Tonkatsu omáčka má glykemický index 10 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Tonkatsu omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tonkatsu omáčka má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma とんかつソース (Tonkatsu Sauce) má nejnižší glykemickou zátěž?
Tonkatsu omáčka má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem とんかつソース (Tonkatsu Sauce) v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Tonkatsu omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
