malinový sorbet
GI 50 · NízkýGL 16 / 100 g2/10
Nízký GI
50 GI
GL 16 na 100 g
Logi skóre 2/10
- Contains real fruit
- High added sugar content
malinový sorbet má glykemický index 50 (Nízký).
Aktualizováno 25. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Domácí malinový chia džemGL 3 na 100 g Tato náhrada výrazně snižuje glykemickou nálož ze 16 na 3, což zajišťuje mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi při zachování malinové příchuti.
- Chlazený kokosový krém šlehaný s čerstvými malinamiGL 2 na 100 g S glykemickou náloží pouze 2 představuje tento krémový a uspokojivý dezert alternativu, která ve srovnání se sorbetem minimalizuje prudký nárůst hladiny glukózy.
- GL 8 na 100 g Tento muffin využívá mandlovou mouku ke snížení glykemické nálože na polovinu (z 16 na 8) a nabízí tak variantu pamlsku, která je šetrnější k hladině cukru v krvi.
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
malinový sorbet je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
130
Kalorie
32 g
Sacharidy
0.5 g
Bílkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 130 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkem) | 28 g |
| Přirozené | 8 g |
| Přidané | 20 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.18 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
85%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Contains real fruit
- Low in fat
- High added sugar content
- High glycemic load
- Low protein content
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index malinový sorbet?
malinový sorbet má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 16 na 100 g.
Je malinový sorbet vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
malinový sorbet má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak malinový sorbet ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
malinový sorbet má glykemickou zátěž 16 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte malinový sorbet v aplikaci Logi, s vaší porcí.
