vařená rýže basmati
Střední GI
GL 16 na 100 g
- nízký obsah tuku
- střední glykemická nálož
vařená rýže basmati má glykemický index 58, stejný jako běžný Basmati rýže (58).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Basmati rýže
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
vařená rýže basmati je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 130 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 0.1 g |
| Přirozené | 0.1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.4 g |
| Rozpustná | 0.12 g |
| Nerozpustná | 0.28 g |
| Bílkoviny | 2.7 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.07 g |
| Nenasycené | 0.23 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- nízký obsah tuku
- bezlepková
- snadno stravitelná
- střední glykemická nálož
- nízký obsah vlákniny
- nízká hustota mikroživin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index vařená rýže basmati?
vařená rýže basmati má glykemický index 58 (Střední) a glykemickou zátěž 16 na 100 g.
Je vařená rýže basmati vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
vařená rýže basmati má střední glykemický index (58). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma Basmati rýže má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Basmati rýže v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž vařená hnědá rýže basmati (12 na 100 g).
Zkontrolujte vařená rýže basmati v aplikaci Logi, s vaší porcí.
