Basmati rýže
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Basmati rýže má glykemický index 58, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 27 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Basmati rýže řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Basmati rýže je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 6/10
Proč toto skóre?
- ✓ Střední obsah vlákniny
- ✓ Nízký přidaný cukr
- ✓ Střední obsah bílkovin
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Střední glykemický index
- ✗ Rafinovaná obilovina
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 77g |
| Cukry (celkem) | 0.1g |
| Přirozené | 0.1g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2.2g |
| Rozpustná | 0.44g |
| Nerozpustná | 1.76g |
| Bílkoviny | 7.8g |
| Tuky | 0.6g |
| Nasycené | 0.1g |
| Nenasycené | 0.5g |
| Sodík | 5mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Basmati rýže?
Basmati rýže má glykemický index 58, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 27 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Basmati rýže vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Basmati rýže má střední glykemický index (58). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Basmati rýže ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Basmati rýže má glykemickou zátěž 27 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →