Divoká rýže
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Divoká rýže má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 10 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Divoká rýže řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Divoká rýže je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký glykemický index
- ✓ Střední obsah vlákniny
- ✓ Nízký obsah přidaných cukrů
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Nižší obsah vlákniny než některé celozrnné obiloviny
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 101 kcal |
| Sacharidy | 21.3g |
| Cukry (celkem) | 0.7g |
| Přirozené | 0.7g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 1.8g |
| Rozpustná | 0.36g |
| Nerozpustná | 1.44g |
| Bílkoviny | 4g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasycené | 0.05g |
| Nenasycené | 0.25g |
| Sodík | 3mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Divoká rýže?
Divoká rýže má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 10 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Divoká rýže vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Divoká rýže má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Divoká rýže ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Divoká rýže má glykemickou zátěž 10 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →