kuřecí wrap
Střední GI
GL 16 na 100 g
- obsahuje bílkoviny z kuřecího masa
- vysoký obsah sodíku
kuřecí wrap má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Přechod na listový zelený wrap výrazně snižuje glykemickou nálož ze 16 na 1, což zajišťuje mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi.
Velké listové zeleniny - GL 1 na 100 g Mandlová mouka v roti nabízí mnohem nižší glykemickou nálož 1 ve srovnání s 16 u kuřecího wrapu, což pomáhá předcházet výkyvům hladiny cukru v krvi.
Roti z mandlové mouky - GL 4.2 na 100 g Kokosové wrapy poskytují nižší glykemickou nálož 3, což je výrazné zlepšení oproti 16 u kuřecího wrapu pro lepší kontrolu glukózy.
Kokosová tortilla
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
kuřecí wrap je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 240 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.2 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje bílkoviny z kuřecího masa
- poskytuje určité množství vlákniny
- vysoký obsah sodíku
- vysoce průmyslově zpracované suroviny
- střední glykemická nálož
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index kuřecí wrap?
kuřecí wrap má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 16 na 100 g.
Je kuřecí wrap vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
kuřecí wrap má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Velké listové zeleniny.
Jak kuřecí wrap ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
kuřecí wrap má glykemickou zátěž 16 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte kuřecí wrap v aplikaci Logi, s vaší porcí.
