sushi se sladkými krevetami

GI 65 · StředníGL 16 / 100 g6/10

Střední GI

65 GI

GL 16 na 100 g

Logi skóre 6/10

dobrý zdroj bílkovin
střední glykemická zátěž

sushi se sladkými krevetami má glykemický index 65 (Střední).

Aktualizováno 4. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Konjakové nudle
GL 0.1 na 100 g Konjakové knedlíčky nabízejí výrazně nižší glykemický dopad (GL 0,15 oproti 16) a zároveň slouží jako uspokojivá nízkosacharidová alternativa k sushi.
Okurkové maki
GL 13 na 100 g Okurková rolka nahrazuje sushi bohaté na rýži zeleninovou variantou, čímž snižuje glykemickou nálož ze 16 na 13.

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

sushi se sladkými krevetami je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

140

Kalorie

25 g

Sacharidy

8 g

Bílkoviny

1 g

Tuky

na 100g

Kalorie	140 kcal
Sacharidy	25 g
Cukry (celkem)	2.5 g
Přirozené	2.5 g
Přidané	0 g
Vláknina	0.6 g
Rozpustná	0.2 g
Nerozpustná	0.4 g
Bílkoviny	8 g
Tuky	1 g
Nasycené	0.2 g
Nenasycené	0.6 g
Sodík	320 mg

Stupeň zpracování

60%

Mírný

Proč toto skóre?

dobrý zdroj bílkovin
nízký obsah nasycených tuků
střední glykemická zátěž
obsahuje rafinovanou rýži
střední obsah sodíku

Alergeny

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index sushi se sladkými krevetami?

sushi se sladkými krevetami má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 16 na 100 g.

Je sushi se sladkými krevetami vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

sushi se sladkými krevetami má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Konjakové nudle.

Jak sushi se sladkými krevetami ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

sushi se sladkými krevetami má glykemickou zátěž 16 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte sushi se sladkými krevetami v aplikaci Logi, s vaší porcí.