Těstoviny se sýrem a bazalkou
Střední GI
GL 2.3 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 15 na 100 g
- Zdroj rostlinných bílkovin
- Průměrná glykemická zátěž
Těstoviny se sýrem a bazalkou má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 2.3.
Aktualizováno 24. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Těstoviny se sýrem a bazalkou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 27 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Zdroj rostlinných bílkovin
- Střední množství vlákniny
- Nízký obsah nasycených tuků
- Průměrná glykemická zátěž
- Střední stupeň zpracování
- Ne příliš vysoký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Těstoviny se sýrem a bazalkou?
Těstoviny se sýrem a bazalkou má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 2.3; na 100 g je glykemická zátěž 15.
Je Těstoviny se sýrem a bazalkou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Těstoviny se sýrem a bazalkou má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Čočková těstovina s vařenou zeleninou.
Jak Těstoviny se sýrem a bazalkou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Těstoviny se sýrem a bazalkou má glykemickou zátěž 15 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Těstoviny se sýrem a bazalkou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
