Čočková těstovina s vařenou zeleninou
Nízký GI
GL 0.8 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 5 na 100 g
- Nízká glykemická nálož a index
- Nízký obsah rozpustné vlákniny
Čočková těstovina s vařenou zeleninou má glykemický index 32 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.8.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čočková těstovina s vařenou zeleninou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 17 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5.5 g |
| Rozpustná | 1.7 g |
| Nerozpustná | 3.9 g |
| Bílkoviny | 6.5 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož a index
- Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- Minimální úroveň zpracování
- Nízký obsah rozpustné vlákniny
- Možnost ztráty živin během vaření
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čočková těstovina s vařenou zeleninou?
Čočková těstovina s vařenou zeleninou má glykemický index 32 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.8; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je Čočková těstovina s vařenou zeleninou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čočková těstovina s vařenou zeleninou má nízký glykemický index (32), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Čočková těstovina s vařenou zeleninou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Čočková těstovina s vařenou zeleninou má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Čočková těstovina s vařenou zeleninou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
