Zeleninový párek z čočky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Zeleninový párek z čočky má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 6 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Zeleninový párek z čočky řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Zeleninový párek z čočky je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- ✓ Nízký obsah nasycených tuků
- ✗ Střední obsah sodíku
- ✗ Zpracovaný potravinový produkt
- ✗ Nižší hustota mikronutrientů než celé čočky
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 170 kcal |
| Sacharidy | 18g |
| Cukry (celkem) | 2g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 6g |
| Rozpustná | 1.8g |
| Nerozpustná | 4.2g |
| Bílkoviny | 11g |
| Tuky | 5g |
| Nasycené | 0.7g |
| Nenasycené | 4.3g |
| Sodík | 600mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zeleninový párek z čočky?
Zeleninový párek z čočky má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 6 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Zeleninový párek z čočky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zeleninový párek z čočky má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Zeleninový párek z čočky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Zeleninový párek z čočky má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →