dal vada
GI 45 · NízkýGL 16 / 100 g5/10
Nízký GI
45 GI
GL 16 na 100 g
Logi skóre 5/10
- Vysoký obsah vlákniny
- Smažené v hlubokém tuku (vyšší obsah tuku)
dal vada má glykemický index 45 (Nízký).
Aktualizováno 5. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Naklíčený dal z mungo fazolí nabízí výrazně nižší glykemickou nálož (4 oproti 16) při zachování podobného chuťového profilu a textury jako dal vada.
dal z klíčených mungo fazolí - GL 1 na 100 g Proužky tempehu smažené na pánvi poskytují uspokojivé, slané křupání podobné dal vada, ale s drasticky nižší glykemickou náloží (1 oproti 16).
Smažené tempehové proužky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
dal vada je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
310
Kalorie
35 g
Sacharidy
12 g
Bílkoviny
15 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 310 kcal |
| Sacharidy | 35 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.5 g |
| Nerozpustná | 5.5 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 12.5 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
70%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- Smažené v hlubokém tuku (vyšší obsah tuku)
- Střední obsah sodíku
- Střední glykemická zátěž
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index dal vada?
dal vada má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 16 na 100 g.
Je dal vada vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
dal vada má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak dal vada ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
dal vada má glykemickou zátěž 16 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte dal vada v aplikaci Logi, s vaší porcí.
