dal z klíčených mungo fazolí
Nízký GI
GL 6 na typická šálek (150 g) · GL 4 na 100 g
- Nízký glykemický index a zátěž
- Může mít nízký obsah některých mikronutrientů (např. B12)
dal z klíčených mungo fazolí má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 6.
Aktualizováno 28. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
dal z klíčených mungo fazolí je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 105 kcal |
| Sacharidy | 17 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.4 g |
| Nerozpustná | 3.2 g |
| Bílkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na rostlinné bílkoviny
- Může mít nízký obsah některých mikronutrientů (např. B12)
- Potenciál pro nadýmání u citlivých jedinců
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index dal z klíčených mungo fazolí?
dal z klíčených mungo fazolí má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 6; na 100 g je glykemická zátěž 4.
Je dal z klíčených mungo fazolí vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
dal z klíčených mungo fazolí má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak dal z klíčených mungo fazolí ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
dal z klíčených mungo fazolí má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte dal z klíčených mungo fazolí v aplikaci Logi, s vaší porcí.
