Tofu restované s neškrobovou zeleninou v lehké, nízkocukerné omáčce

GI 20 · NízkýGL 3 / šálek9/10

Nízký GI

20 GI

GL 3 na typická šálek (150 g) · GL 2 na 100 g

Logi skóre 9/10

Vysoký obsah bílkovin
Obsahuje střední množství sodíku

Tofu restované s neškrobovou zeleninou v lehké, nízkocukerné omáčce má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 3.

Aktualizováno 14. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Tofu restované s neškrobovou zeleninou v lehké, nízkocukerné omáčce je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

Kalorie

6 g

Sacharidy

7 g

Bílkoviny

4 g

Tuky

na 100g

Kalorie	85 kcal
Sacharidy	6 g
Cukry (celkem)	2 g
Přirozené	1.8 g
Přidané	0.2 g
Vláknina	2.5 g
Rozpustná	0.8 g
Nerozpustná	1.8 g
Bílkoviny	7 g
Tuky	4 g
Nasycené	0.7 g
Nenasycené	3.3 g
Sodík	220 mg

Stupeň zpracování

50%

Mírný

Proč toto skóre?

Vysoký obsah bílkovin
Bohaté na vlákninu a mikronutrienty
Nízký glykemický index
Obsahuje střední množství sodíku
Některé přidané cukry v omáčce
Lehce zpracované (restované)

Alergeny

Obsahuje: sója

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Tofu restované s neškrobovou zeleninou v lehké, nízkocukerné omáčce?

Tofu restované s neškrobovou zeleninou v lehké, nízkocukerné omáčce má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 3; na 100 g je glykemická zátěž 2.

Je Tofu restované s neškrobovou zeleninou v lehké, nízkocukerné omáčce vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Tofu restované s neškrobovou zeleninou v lehké, nízkocukerné omáčce má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Tofu restované s neškrobovou zeleninou v lehké, nízkocukerné omáčce ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Tofu restované s neškrobovou zeleninou v lehké, nízkocukerné omáčce má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.