Cukrový hrášek
Nízký GI
GL 0.1 na kus (10 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízký glykemický index a zátěž
- Střední celkový obsah cukrů (přírodní)
Cukrový hrášek má glykemický index 15 (Nízký). Jedna kus (10 g) přidá glykemickou zátěž 0.1.
Zkontrolováno 7. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení dle USDA, asistováno AI, kontrolováno člověkem) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Cukrový hrášek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 pod | 10 g | 0.1 |
| 1 serving (approx. 3 oz) | 85 g | 0.9 |
| 1 šálek | 150 g | 1.5 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 42 kcal |
| Sacharidy | 7.5 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.6 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 2.8 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.15 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký glykemický index a zátěž
- Dobrý obsah vlákniny a bílkovin
- Bez přidaných cukrů, minimálně zpracováno
- Střední celkový obsah cukrů (přírodní)
- Nízký obsah tuku (může omezit pocit sytosti)
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: Cukrový hrášek
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Cukrový hrášek?
Cukrový hrášek má glykemický index 15 (Nízký). Jedna kus (10 g) má glykemickou zátěž 0.1; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Cukrový hrášek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Cukrový hrášek má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Cukrový hrášek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Cukrový hrášek má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Cukrový hrášek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
