tempeh rendang
GI 20 · NízkýGL 2 / 100 g7/10
Nízký GI
20 GI
GL 2 na 100 g
Logi skóre 7/10
- Vysoký obsah bílkovin
- Střední obsah sodíku
tempeh rendang má glykemický index 20, vyšší než běžný Tempeh (15).
Aktualizováno 7. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Tempeh
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Tempeh - Fermentované tempehGI 15 · GL 1 na 100 g curry
- GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
Pálený tempeh - Tempeh lehce opečený na avokádovém olejiGI 15 · GL 1 na 100 g friedminimal oil
- Tempeh marinovaný v bylinkách a koření, pečenýGI 15 · GL 1 na 100 g bakedmarinated
- GI 15 · GL 1 na 100 g unflavoredlow sodium
Tempeh přírodní nesolený - GI 15 · GL 1 na 100 g bacon
Tempeh slanina - +4 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
tempeh rendang je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
210
Kalorie
10 g
Sacharidy
15 g
Bílkoviny
12 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 15 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 5 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
70%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Dobrý zdroj vlákniny
- Nízká glykemická zátěž
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje nasycené tuky z kokosového mléka
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index tempeh rendang?
tempeh rendang má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je tempeh rendang vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
tempeh rendang má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Tempeh má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Tempeh v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Fermentované tempeh (1 na 100 g).
Zkontrolujte tempeh rendang v aplikaci Logi, s vaší porcí.
