Dhokla (dělený žlutý moong dal, dušený)
Nízký GI
GL 9.6 na typická kus (120 g) · GL 8 na 100 g
- Střední obsah bílkovin
- Střední obsah sodíku
Dhokla (dělený žlutý moong dal, dušený) má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 9.6.
Aktualizováno 16. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Dhokla (dělený žlutý moong dal, dušený) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.5 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední obsah bílkovin
- Nízký glykemický index
- Nízký obsah nasycených tuků
- Střední obsah sodíku
- Méně vlákniny než celé dal
- Některé ztráty živin při dušení
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Dhokla (dělený žlutý moong dal, dušený)?
Dhokla (dělený žlutý moong dal, dušený) má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 9.6; na 100 g je glykemická zátěž 8.
Je Dhokla (dělený žlutý moong dal, dušený) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Dhokla (dělený žlutý moong dal, dušený) má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Dhokla (dělený žlutý moong dal, dušený) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Dhokla (dělený žlutý moong dal, dušený) má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Dhokla (dělený žlutý moong dal, dušený) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
