Dhokla (dělený žlutý moong dal, dušený)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Dhokla (dělený žlutý moong dal, dušený) má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 8 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Dhokla (dělený žlutý moong dal, dušený) řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Dhokla (dělený žlutý moong dal, dušený) je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Střední obsah bílkovin
- ✓ Nízký glykemický index
- ✓ Nízký obsah nasycených tuků
- ✗ Střední obsah sodíku
- ✗ Méně vlákniny než celé dal
- ✗ Některé ztráty živin při dušení
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 22g |
| Cukry (celkem) | 1.5g |
| Přirozené | 1.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 3.5g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 8g |
| Tuky | 2g |
| Nasycené | 0.3g |
| Nenasycené | 1.2g |
| Sodík | 250mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Dhokla (dělený žlutý moong dal, dušený)?
Dhokla (dělený žlutý moong dal, dušený) má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 8 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Dhokla (dělený žlutý moong dal, dušený) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Dhokla (dělený žlutý moong dal, dušený) má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Dhokla (dělený žlutý moong dal, dušený) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Dhokla (dělený žlutý moong dal, dušený) má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →