Adzuki fazole
Nízký GI
GL 8.8 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- U citlivých jedinců může způsobovat zažívací potíže
Adzuki fazole má glykemický index 35, stejný jako běžný Adzuki fazole (35).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Adzuki fazole
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Adzuki fazole je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 128 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 0.3 g |
| Přirozené | 0.3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7.3 g |
| Rozpustná | 2.2 g |
| Nerozpustná | 5.1 g |
| Bílkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.07 g |
| Sodík | 0.5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký glykemický index
- Bohaté na rostlinné bílkoviny
- U citlivých jedinců může způsobovat zažívací potíže
- Nízký obsah tuku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Adzuki fazole?
Adzuki fazole má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 8.8 na 100 g.
Je Adzuki fazole vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Adzuki fazole má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Adzuki fazole má nejnižší glykemickou zátěž?
Adzuki fazole má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Adzuki fazole v této databázi (8.8 na 100 g).
Zkontrolujte Adzuki fazole v aplikaci Logi, s vaší porcí.
