Smažené tempehové proužky
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah tuku
Smažené tempehové proužky má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 12. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Smažené tempehové proužky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 192 kcal |
| Sacharidy | 9.4 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 19 g |
| Tuky | 10.8 g |
| Nasycené | 2.2 g |
| Nenasycené | 8.6 g |
| Sodík | 9 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na rostlinné bílkoviny
- Nízký glykemický index
- Střední obsah tuku
- Obsahuje některé nasycené tuky
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Smažené tempehové proužky?
Smažené tempehové proužky má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Smažené tempehové proužky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Smažené tempehové proužky má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Smažené tempehové proužky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Smažené tempehové proužky má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Smažené tempehové proužky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
