Zmrzlina s arašídovým máslem
Střední GI
GL 4.5 na typická odměrka (30 g) · GL 15 na 100 g
- Poskytuje určité množství bílkovin
- Vysoký obsah přidaného cukru
Zmrzlina s arašídovým máslem má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická odměrka (30 g) přidá glykemickou zátěž 4.5.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Řecký jogurt s přírodním arašídovým máslem a mraženýGL 2 na 100 g Výrazně vyšší obsah bílkovin a nižší glykemický dopad ve srovnání s tradiční zmrzlinou.
- GL 11 na 100 g Poskytuje přirozenou vlákninu a vyhýbá se rafinovaným cukrům při zachování krémové textury.
Banánová zmrzlina nice cream - Arašídová zmrzlinaGL 1 na 100 g Minimalizuje glykemickou reakci díky absenci přidaných cukrů a vysokému obsahu zdravých tuků.
Formy Zmrzlina s arašídovým máslem
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Zmrzlina s arašídovým máslem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 20 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 15 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasycené | 7 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 90 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Poskytuje určité množství bílkovin
- Obsahuje nenasycené tuky z arašídů
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická nálož (15)
- Obsahuje nasycené tuky
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zmrzlina s arašídovým máslem?
Zmrzlina s arašídovým máslem má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická odměrka (30 g) má glykemickou zátěž 4.5; na 100 g je glykemická zátěž 15.
Je Zmrzlina s arašídovým máslem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zmrzlina s arašídovým máslem má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Řecký jogurt s přírodním arašídovým máslem a mražený.
Která forma Zmrzlina s arašídovým máslem má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Zmrzlina s arašídovým máslem v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Arašídová zmrzlina (1 na 100 g).
Zkontrolujte Zmrzlina s arašídovým máslem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
