ovocné pyré
Střední GI
GL 16 na 100 g
- Obsahuje určité množství vitamínu C z jahod
- Vysoký obsah přidaného cukru
ovocné pyré má glykemický index 60 (Střední).
Aktualizováno 2. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Tato záměna výrazně snižuje glykemickou nálož ze 16 na 4 a zároveň přidává vlákninu ze semínek chia pro další stabilizaci hladiny cukru v krvi.
Směs jahod a chia semínek - Tepelně upravená reveňGL 1 na 100 g Rebarbora nabízí mnohem nižší glykemický dopad (GI 15, GL 1) ve srovnání s ovocným přelivem, což z ní činí vynikající nakyslou alternativu pro dezerty nebo polevy.
- GL 6 na 100 g Toto snížení poskytuje slano-sladký profil s mnohem nižší glykemickou náloží (GL 6), než má původní přeliv.
Balsamico redukce
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
ovocné pyré je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 26 g |
| Cukry (celkem) | 24 g |
| Přirozené | 14 g |
| Přidané | 10 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.18 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství vitamínu C z jahod
- Nízký obsah tuku
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Střední glykemická zátěž
- Nízký obsah vlákniny a bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index ovocné pyré?
ovocné pyré má glykemický index 60 (Střední) a glykemickou zátěž 16 na 100 g.
Je ovocné pyré vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
ovocné pyré má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Směs jahod a chia semínek.
Jak ovocné pyré ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
ovocné pyré má glykemickou zátěž 16 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte ovocné pyré v aplikaci Logi, s vaší porcí.
