Květáková paratha
GI 55 · StředníGL 16 / 100 g5/10
Střední GI
55 GI
GL 16 na 100 g
Logi skóre 5/10
- Obsahuje vlákninu z celozrnné pšenice a květáku
- Střední glykemická zátěž
Květáková paratha má glykemický index 55 (Střední).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Květáková paratha je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
180
Kalorie
30 g
Sacharidy
5 g
Bílkoviny
4 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 30 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Obsahuje vlákninu z celozrnné pšenice a květáku
- Poskytuje rostlinné bílkoviny
- Střední glykemická zátěž
- Obsahuje přidaný tuk a sodík
- Může obsahovat rafinovanou mouku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Květáková paratha?
Květáková paratha má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 16 na 100 g.
Je Květáková paratha vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Květáková paratha má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Květáková paratha ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Květáková paratha má glykemickou zátěž 16 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Květáková paratha v aplikaci Logi, s vaší porcí.
