melounová tyčinka
Střední GI
GL 16 na 100 g
- Low sodium content
- High added sugar
melounová tyčinka má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 8. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tato náhrada výrazně snižuje glykemickou nálož ze 16 na 1 a dodává bílkoviny pro další stabilizaci hladiny cukru v krvi.
Nízkotučný tvaroh s chia semínky a skořicí - Mražený řecký jogurt s čerstvými borůvkami nebo malinamiGL 3 na 100 g Tato možnost poskytuje mnohem nižší glykemickou nálož 3 a obsahuje vlákninu z bobulovitého ovoce, která pomáhá zvládat reakci hladiny cukru v krvi.
- Mražené maliny nebo borůvky s hoblinkami 85% hořké čokoládyGL 5 na 100 g S glykemickou náloží pouze 5 je toto mnohem šetrnější dezertní alternativa k melounové tyčince s vysokou glykemickou náloží.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
melounová tyčinka je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 20 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 1.5 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Low sodium content
- Contains some calcium
- High added sugar
- Ultra-processed
- High glycemic load
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index melounová tyčinka?
melounová tyčinka má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 16 na 100 g.
Je melounová tyčinka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
melounová tyčinka má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Nízkotučný tvaroh s chia semínky a skořicí.
Jak melounová tyčinka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
melounová tyčinka má glykemickou zátěž 16 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte melounová tyčinka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
