Koření a dochucovadla
Střední GI
GL 16 na 100 g
- Dodávají chuť v malém množství
- Vysoký obsah sodíku
Koření a dochucovadla má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g With a GL of 1 compared to 16, this swap significantly reduces the glycemic impact of your meal while providing healthy fats.
Avokádové těstoviny - GL 1 na 100 g This dressing offers a much lower glycemic load (GL 1 vs 16), helping to keep your blood sugar levels more stable.
Tahini citronová bylinková zálivka - GL 2 na 100 g Switching to this dip lowers the glycemic load from 16 to 2, which is a much better choice for managing insulin response.
Dip na bázi jogurtu - GL 2 na 100 g This mustard is a much lower-glycemic alternative (GL 2 vs 16) that still provides a flavorful condiment option.
Hořčice bez cukru
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Koření a dochucovadla je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 30 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 15 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 4.3 g |
| Sodík | 1800 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dodávají chuť v malém množství
- Některá obsahují prospěšné koření
- Vysoký obsah sodíku
- Často vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoce průmyslově zpracované přísady
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Koření a dochucovadla?
Koření a dochucovadla má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 16 na 100 g.
Je Koření a dochucovadla vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Koření a dochucovadla má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Avokádové těstoviny.
Jak Koření a dochucovadla ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Koření a dochucovadla má glykemickou zátěž 16 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Koření a dochucovadla v aplikaci Logi, s vaší porcí.
