Dip na bázi jogurtu
Nízký GI
GL 0.3 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 2 na 100 g
- Nízká glykemická zátěž a index
- Nízký obsah vlákniny
Dip na bázi jogurtu má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.3.
Aktualizováno 19. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Higher protein and lower saturated fat than regular herb yogurt dressing.
Řecký jogurtový bylinkový dresink (nízkotučný, vysoký obsah bílkovin) - GL 1 na 100 g Contains heart-healthy unsaturated fats and more fiber.
Avokádový limetkový dresink - GL 1 na 100 g Provides a dairy-free, low-fat alternative with added plant protein.
Hedvábný tofu bylinková pomazánka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Dip na bázi jogurtu je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 55 kcal |
| Sacharidy | 4.5 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.3 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.2 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 0.8 g |
| Sodík | 45 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž a index
- Nízký obsah kalorií a tuků
- Bez přidaných cukrů
- Nízký obsah vlákniny
- Obsahuje některé nasycené tuky
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Dip na bázi jogurtu?
Dip na bázi jogurtu má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.3; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Dip na bázi jogurtu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Dip na bázi jogurtu má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Dip na bázi jogurtu ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Dip na bázi jogurtu má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Dip na bázi jogurtu v aplikaci Logi, s vaší porcí.
