Potraviny bez lepek
9 027 potravin
Potraviny v této databázi bez uvedené složky obsahující lepek. Vyloučena je pšenice, žito, ječmen a většina pečiva, těstovin a moučníků; zůstávají přirozeně bezlepkové základní potraviny jako rýže, brambory, luštěniny, ovoce, zelenina, maso a ryby. U balených výrobků vždy zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Rýže s fazolemi Střední GI 55 GL 14 / 100 g 6/10 
smažené maultaschen Střední GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 smažený ananas Střední GI 66 GL 14 / 100 g 5/10 
Snídaňové brambory Vysoký GI 70 GL 14 / 100 g 5/10 snídaňový sendvič Střední GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Sója pilaf Střední GI 55 GL 14 / 100 g 6.5/10 španělská rýže Střední GI 60 GL 14 / 100 g 5/10 sushi s grilovaným lososem Střední GI 65 GL 14 / 100 g 6/10 Svatojánský chléb Nízký GI 35 GL 14 / 100 g 7/10 
Sýrová pomazánka s lesním ovocem Střední GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Tamarind Nízký GI 23 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Taro kořen Nízký GI 54 GL 14 / 100 g 7/10 
Těstoviny ze zeleného hrášku Nízký GI 25 GL 14 / 100 g 8.5/10 tortellini s klobásou a smetanovou omáčkou Střední GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Vanilkový krém Střední GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 vařené červené brambory Vysoký GI 70 GL 14 / 100 g 6/10 vařené rýžové nudle Střední GI 58 GL 14 / 100 g 5/10 
Vodní kaštany Střední GI 60 GL 14 / 100 g 6/10 Whopper burger Střední GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 Zelenina v tempuře Střední GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 zeleninová tempura Střední GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 Jägermeister Střední GI 55 GL 14 / 100 g 1/10 
Rýžové nudle Střední GI 61 GL 14 / 100 g 4/10 cukr bez mléčné čokolády Nízký GI 25 GL 14.1 / 100 g 4/10 
Červená rýže Střední GI 55 GL 14.1 / 100 g 6/10 
Kečup Střední GI 55 GL 14.9 / 100 g 3/10 
sušené mléko Nízký GI 39 GL 15 / 100 g 4/10 Aloha proteinová tyčinka Nízký GI 40 GL 15 / 100 g 4/10 
Aperol Střední GI 60 GL 15 / 100 g 1/10 avokádový sendvič Střední GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 bramborová kaše duchesse Vysoký GI 75 GL 15 / 100 g 4/10 Bramborová náplň Vysoký GI 75 GL 15 / 100 g 4/10 
Branston nakrájené nakládané zeleniny Střední GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 bylinková nádivka Střední GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 Cheeseburger Střední GI 66 GL 15 / 100 g 3/10 
Chipotle medová vinaigreta Střední GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 Čočkové nudle Nízký GI 28 GL 15 / 100 g 8/10 čokoládový nugát s arašídy Nízký GI 25 GL 15 / 100 g 2/10 coquillettes Nízký GI 50 GL 15 / 100 g 5/10 cukrovinky s mátovou příchutí bez cukru Nízký GI 20 GL 15 / 100 g 2/10 dušený jam Nízký GI 54 GL 15 / 100 g 7/10 empanada s chorizem Střední GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 empanada se špenátem a sýrem Střední GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 
Francouzský vanilkový krém Střední GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Grilovaná brambora Vysoký GI 70 GL 15 / 100 g 5/10 grilovaná polenta Střední GI 68 GL 15 / 100 g 5/10 hovězí ho fun Střední GI 65 GL 15 / 100 g 5/10 hovězí taštička Střední GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 instantní bramborová kaše Vysoký GI 85 GL 15 / 100 g 3/10 jablečný dresink Střední GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Jam Nízký GI 54 GL 15 / 100 g 6/10 
Javorový bourbon dresink Střední GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 Kalifornské sushi roll Střední GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
Klasická smetana do kávy Střední GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 kokosové želé Střední GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Koncentrovaný malinový extrakt Nízký GI 35 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Kořeněné zeleninové placičky Střední GI 55 GL 15 / 100 g 5.5/10 
Krém s kakaem Střední GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Krémový pudinkový dezert Vysoký GI 75 GL 15 / 100 g 3.5/10 krevetový ruční závitek Střední GI 60 GL 15 / 100 g 6/10 Lanýžová pasta Střední GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 listové těsto se šunkou, žampiony a ementálem Střední GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 maki Střední GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 mangová pěna Střední GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Máta peprná mocha smetana Střední GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 Metamucil gumové bonbony bez přidaného cukru Nízký GI 25 GL 15 / 100 g 6/10 mořská řasa v těstíčku Střední GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 Mozzarelové tyčinky Střední GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 mrkvová zmrzlina Střední GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 nanuk Vysoký GI 70 GL 15 / 100 g 1/10 
Nepečený ořechový a datlový korpus Nízký GI 40 GL 15 / 100 g 6/10 
Neznámá složka 1 Střední GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 Obalované zeleninové tyčinky Střední GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Ochucené smetany Střední GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 omáčka z pečené kachny Střední GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 OWW omáčka Střední GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 palačinka se sýrovou náplní Střední GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 palačinky s příchutí cheesecake Střední GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Parboiled rýže Střední GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 pečivo s ricottou a šunkou Střední GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 Pistáciová zmrzlina Střední GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Prášek z citronové kůry Nízký GI 25 GL 15 / 100 g 8/10 Rebarborová ovocná složka Střední GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 Rýže s houbami a hráškem Střední GI 65 GL 15 / 100 g 6/10 samsa s hovězím masem Střední GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Škrobový pudink Vysoký GI 70 GL 15 / 100 g 2.5/10 slaný košíček Střední GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 Šlehačka ve spreji Střední GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Smažená rýže s mrkví, vejcem, jarní cibulkou a paprikou poblano Střední GI 65 GL 15 / 100 g 5/10 smažená vegetariánská tyčinka Střední GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 smažené sushi s okurkou a avokádem Střední GI 60 GL 15 / 100 g 6/10 Směs kurkumy, černého pepře a zázvoru Nízký GI 25 GL 15 / 100 g 8/10 Špenátové špecle Střední GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 Standardní porce Střední GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 Středomořská rýže Střední GI 60 GL 15 / 100 g 6/10 
Sušená dýně Nízký GI 40 GL 15 / 100 g 8/10 sushi rolka Střední GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 Suši Střední GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 Sýrová quesadilla Střední GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 
Tamale s černými fazolemi a zeleninou (celozrnná masa) Střední GI 55 GL 15 / 100 g 7/10 
