Francouzský vanilkový krém
Střední GI
GL 2.3 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 15 na 100 g
- Obsahuje některé nenasycené tuky
- Vysoký obsah přidaného cukru
Francouzský vanilkový krém má glykemický index 60, stejný jako běžný Klasická smetana do kávy (60). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 2.3.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- vanilkový kolagenový proteinový prášekGL 3 na 100 g Tato varianta poskytuje podobný vanilkový chuťový profil, přičemž výrazně snižuje glykemickou nálož z 15 na 3 a zvyšuje obsah bílkovin.
- GL 3 na 100 g Tato varianta nabízí mnohem nižší glykemický dopad (GL 3 oproti 15) a dodává zdravé tuky, které pomáhají stabilizovat hladinu cukru v krvi.
MCT prášek čokoláda - GL 6 na 100 g Toto je nízkoglykemická, bezmléčná alternativa, která poskytuje krémovou texturu s méně než poloviční glykemickou náloží oproti původnímu smetanovému výrobku.
Náhrada rostlinného mléčného prášku
Formy Klasická smetana do kávy
- GI 60 · GL 15 na 100 g
Klasická smetana do kávy - GI 10 · GL 0.2 na 100 g značka: chobanisugar free
Chobani smetana bez cukru - GI 10 · GL 0.2 na 100 g sugar free
Smetana do kávy bez cukru - GI 10 · GL 0.3 na 100 g vanillasugar free
Vanilkový krém - GI 60 · GL 8 na 100 g značka: oat_planet
Ovesný rostlinný krém - GI 35 · GL 13 na 100 g plant based
Rostlinná smetana do kávy - GI 60 · GL 15 na 100 g mintchocolate
Máta peprná mocha smetana - +5 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Francouzský vanilkový krém je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 20 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 7 g |
| Nenasycené | 1 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje některé nenasycené tuky
- Střední obsah vody
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická zátěž a index
- Nízký obsah vlákniny a bílkovin
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Francouzský vanilkový krém?
Francouzský vanilkový krém má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 2.3; na 100 g je glykemická zátěž 15.
Je Francouzský vanilkový krém vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Francouzský vanilkový krém má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je vanilkový kolagenový proteinový prášek.
Která forma Klasická smetana do kávy má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasická smetana do kávy v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Chobani smetana bez cukru (0.2 na 100 g).
Zkontrolujte Francouzský vanilkový krém v aplikaci Logi, s vaší porcí.
