jablečný dresink
Střední GI
GL 15 na 100 g
- Obsahuje některé živiny získané z ovoce
- Vysoký obsah přidaného cukru
jablečný dresink má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 13. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tato záměna výrazně snižuje glykemickou nálož z 15 na 1, což zajišťuje mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi.
Avokádový bylinkový limetkový dip - GL 1 na 100 g Díky velmi nízkému GI 15 a GL 1 jde o mnohem zdravější alternativu k jablečnému dresinku s vysokou GL.
Tahini citronová bylinková zálivka - GL 2 na 100 g Tento dresink nabízí mnohem nižší glykemický dopad (GL 2 oproti 15) při zachování krémové textury vhodné pro podobná jídla.
jogurtový dresink - GL 3 na 100 g Hořčičný dresink je pikantní alternativa s nízkou GL, která zabraňuje prudkým výkyvům cukru spojeným s ovocnými dresinky.
hořčičná omáčka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
jablečný dresink je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 8 g |
| Přidané | 10 g |
| Vláknina | 0.6 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bílkoviny | 0.3 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje některé živiny získané z ovoce
- Nízký obsah nasycených tuků
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Střední obsah sodíku
- Zpracované suroviny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index jablečný dresink?
jablečný dresink má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 15 na 100 g.
Je jablečný dresink vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
jablečný dresink má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Avokádový bylinkový limetkový dip.
Jak jablečný dresink ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
jablečný dresink má glykemickou zátěž 15 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte jablečný dresink v aplikaci Logi, s vaší porcí.
