hořčičná omáčka
Nízký GI
GL 7.2 na šálek (240 g) · GL 3 na 100 g
- Nízký glykemický index a glykemická nálož
- Vysoký obsah sodíku
hořčičná omáčka má glykemický index 35 (Nízký). Jedna šálek (240 g) přidá glykemickou zátěž 7.2.
Aktualizováno 24. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
hořčičná omáčka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 15 g | 0.5 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.9 |
| 1 šálek | 240 g | 7.2 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 7 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 5 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 16 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index a glykemická nálož
- Převážně nenasycené tuky
- Vysoký obsah sodíku
- Nízká hustota bílkovin a vlákniny
- Obsahuje přidané cukry
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index hořčičná omáčka?
hořčičná omáčka má glykemický index 35 (Nízký). Jedna šálek (240 g) má glykemickou zátěž 7.2; na 100 g je glykemická zátěž 3.
Je hořčičná omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
hořčičná omáčka má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak hořčičná omáčka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
hořčičná omáčka má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte hořčičná omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
